Huolehdi oikeasta työergonomiasta

Hyvä työergonomia muodostuu monesta pienemmästä osa-alueesta, jotka laittamalla kuntoon jaksat paremmin. Tässä muutamia vinkkejämme.

Työskentelyasennon dynaamisuus kaiken lähtökohtana

Hyvän työergonomian peruskivi on oikeanlainen työskentelyasento. Asennon ei tulisi olla liian staattinen, vaan esimerkiksi näyttöpäätetyössä kannattaa vaihdella työskentelyasentoa päivän mittaan. Älä istu koko päivää, mutta älä myöskään heti vaihda pelkkään seisomatyöhön. Vaihda istuma-asennosta seisomaan vaikka muutaman tunnin välein ja vältä näin lihas- ja nivelkipuja. Valikoimastamme löydät sähköpöytiä, työpöydälle sijoitettavia työtason korottajia, työpistemattoja sekä tasapaino- ja aktivointilautoja seisomatyötä tukemaan.

Mistä kaikesta hyvä työergonomia koostuu?

Seisomatyö

Seisomatyöskentelyyn siirtymistä helpottamaan valikoimastamme löytyy paljon seisomatyöpisteitä, sähköpöytiä, työpistemattoja, aktivointilautoja ergonomiaa parantamaan. Tutustu valikoimaan.

Istumatyö

Jotta työssä istuminen ei kävisi työstä, on helpotusta saatavilla esimerkiksi hyvän työergonomian tarjoaviata satula -ja polvituoleista. Näin saat istuessasi pidettyä ryhdin hyvänä ja vältät ikäviä selkävaivoja. Valikoimastamme löydät myös tasapainotyynyjä- ja istuimia sekä myös perinteisempiä työtuoleja. Tutustu valikoimaan.

Ergonomiset hiiriohjaimet

Jos käytät työskentelyssäsi hiirtä, suosittelemme tutustumaan ergonomisten hiiriojhainten valikoimaan. Rulla- ja mattohiiriohjaimet sekä ergonomiset hiiret auttavat tehokkaasti ehkäisemään lihas- sekä jännevaivoja. Hiiriohjain on tehokkain tapa ehkäistä hiirikäsivaivoja ja on ehdottomasti hyvä sijoitus terveyteesi. Tutustu valikoimaan.

Monitorivarret, monitorijalustat sekä kannettavan tietokoneen telinet

Tokihan hyvään työergonomiaan kuuluu olennaisesti myös työvälineiden sijoittelu työtasolla. Näyttö on sijoitettava oikealle etäisyydelle ja katselukulma omalle pituudelle sopivaksi. Katselukulman on hyvä olla hieman alaviistoon niskakipujen ehkäisemiseksi. Jotta saat kaiken irti työvälineistäsi, löytyy meiltä kattava valikoima monitorivarsia, monitorijalustoja sekä kannettavan tietokoneen telineitä, jotta saat läppärisikin nostettua irti pöydästä paremmalle korkeudelle. Tutustu valikoimaan.


Takaisin sivun alkuun