Parempaa oloa valoilla – tunnetko terapiavalojen hyödyt?

Terapiavalojen suosio on kasvanut viime vuosina entisestään. Haastattelimme terapiavalojen trendiin liittyen valaistuksen tuotepäällikköämme Katja Roihaa, ja kokosimme sen pohjalta tämän hyödyllisen artikkelin. Jatka siis ihmeessä lukemista, jos sinua kiinnostaa vaikkapa kirkasvalolampun käyttö!

Mistä terapiavaloissa on kyse?

Tutkimusten mukaan valolla ja sen myötä myös valaistuksella on lähtökohtaisesti merkitystä ihmiseen, sillä valo ohjaa ihmisen normaalia vuorokausirytmiä. Suomessa luonnonvaloa on kuitenkin huonosti saatavilla loppusyksystä ja talvisin, mikä saattaa aiheuttaa joillekin väsymystä tai vaikeuttaa heräämistä. Tällöin erilaisista terapiavaloista, kuten herätysvalosta tai kirkasvalosta, saattaa olla apua, sillä ne pyrkivät tukemaan ihmisen vuorokausirytmiä ja sitä kautta myös hyvinvointia.

Terapiavalojen kohdalla on syytä muistaa, että ihmiset voivat kokea niistä saatavat hyödyt eri tavoin. Jonkun toisen mielestä esimerkiksi herätysvalosta voi olla paljon hyötyä omassa arjessaan, kun taas toisen mielestä ei juurikaan. Roiha suositteleekin jokaista itse kokeilemaan, mikä terapiavaloista sopii itselleen parhaiten.

Terapiavalojen pitäisi lähtökohtaisesti sopia kaikille perusterveille. Jos henkilöllä on silmäsairauksia, kannattaa hänen varmistaa omalta lääkäriltään terapiavalojen käytön turvallisuus.

Miksi terapiavaloista on tullut suosittuja?

Viime vuosina ihmiset ovat olleet erityisen kiinnostuneita omasta terveydestään ja olotilastaan. Tämän myötä myös erilaisten terapiavalojen suosio on kasvanut entisestään, sillä usein niiden toivotaan vaikuttavan positiivisesti olotilaan. Roiha uskoo, että terapiavalojen parantunut hintalaatusuhde ja laajentunut valikoima ovat myös osaltaan kasvattaneet suosiota. Esimerkiksi kirkasvalolamppujen valikoimasta löytyy myös tyylikkäitä design-valaisimia.