Tasapainolauta on erittäin tehokas harjoitteluväline tasapaino- ja koordinaatioharjoitteluun lajista riippumatta. Tasapainolaudan avulla tehty harjoittelu kehittää tasapainoa, lihaskuntoa ja koordinaatiota. Erinomainen koko kehon kiinteytykseen ja urheiluvammojen kuntoutukseen. Harjoittelu vahvistaa erityisesti polven ja lantion seutua sekä lisää nilkan liikkuvuutta. Laudan avulla voi tehdä monipuolisia harjoituksia yhdistäen samaan aikaan jalka- ja käsikoordinaation. Loistava treeniväline oheisharjoitteluun, mutta sopii yhtä hyvin myös ylläpitävään kuntoiluun tai työpaikalle jalkatueksi.