Gymstick Power Vest -painoliivi, 10 kg

I bought this weighted vest with the intention of increasing the difficulty of bodyweight training exercises, and make walking more efficient.

The ability to remove individual sand sacks from the product is a big selling point. Each sack weighs around 500g on the 20 kilo version of the vest.

Starting with the 20 kilos immediately will be very difficult and result in significant discomfort due to the extra weight, particularly in the shoulder muscles. I recommend starting with 10 or less.

I use it primarily for running and walking. When running in particular with the whole 20 kilos on, the difficulty increases significantly, and I don't need to do 10 kilometers to reach severe exhaustion. It's very difficult, but also very rewarding once you've done it, and can feel proud of your accomplishment.

The vest sits well overall, but can feel somewhat tight around the ribcage and chest area when using more weight.

So far it has been holding well, and I don't feel worried that it will suddenly tear and fall off. Occasionally I feel that I need to adjust it during walks or runs.

The vest is useful when doing bodyweight exercises such as pushups, dips, pull-ups, planks, mountain climbers, squats, and so forth.

For €100 it definitely pays to buy the 20 kilo version in the long run, as you can start with a lower weight and gradually increase the difficulty as you progress.

I recommend this vest for anyone who is already living a physically active lifestyle, training, walking, running, and wants to increase the difficulty on those activities.

Painonsa arvosta hiekkaa ja on ihan fidun painavat!

Vaikuttaa hyvältä tuotteelta näin 5-10 kävelylenkkiä kävelleenä. Liivi pysyy tulevasti päällä ja saa kiristettyä sopivaksi hoikkaankin ruumiinrakenteeseen. Tuotteen kestävyydestä hankala sanoa vielä mitään, kun liivi ollut käytössä vasta vähän aikaa.

Erittäin hyvä, toimiva ja laadukas tuote, kun haluaa lisätehoa treeniin.

Ostin 20kg liivin, kun en ollut varma onko se liikaa verrattuna 10kg liiviin. Hintaa ei tullut paljon lisää niin ostin tämän varuilta. Onneksi voi helposti säätää painoa ottamalla pois hiekkapusseja ja jatkossa laittaa niitä takaisin, kun haluaa lisää vastusta treeniin. Hiekkapussien sijaintia täytyy kokeilla oman mieltymyksen mukaan, esim laitoin omat painot liivien reunoille tasaisesti.

Alempi tarraliina meni pari kertaa liivien alle, kun teki paljon väistöliikettä, mutta muuten liiveissä ei ole muuta vikaa. Tuntuu hyvältä päällä ja takin saa päälle kylmilläkin juoksulenkeillä.

Helppo pukea ja tukevasti kiinni menevä liivi, tästä saa hyvin lisäpainoa vaikka dippeihin tai kyykkyihin

Vaikuttaa hyvältä ja kestävältä materiaalilta

Helppo käyttää vaikkakin hiekka pussien paikat vois vähän paremmin pitää painoja kun päälle laittamisessa saatta irrota jos ei ole tarkkana

Liivi on laadukkaan oloinen ja helppokäyttöinen. Painopusseja on helppo lisätä liiviin ja se pysyy tarranauhoilla hyvin paikoillaan. Liivin suuri koko on ainoa negatiivinen asia. Toimii varmasti hyvin sisällä treeneissä, mutta käytettäessä kävelyä tai juoksua tehostamaan ei välttämättä mene jokaisen takin alle.