Kuntopallo on päällystetty kumilla ja varustettu kahvoilla, jotka helpottavat otetta ja lisäävät harjoittelun monipuolisuutta. Se sopii keskivartalon, nopeuden, räjähtävyyden, lihaskunnon, liikkuvuuden ja tasapainon harjoittamiseen sekä kuntoutukseen.